Blog de suplementos y complementos alimenticios – Página 14
Ideas, tendencias y guías para impulsar tu marca de complementos alimenticios.
Cordyceps: qué es, beneficios y cómo tomarlo
El cordyceps es uno de los hongos medicinales más populares en complementos energéticos. Te explicamos qué es, para qué sirve y cómo tomarlo. ¿Qué es el cordyceps? Es un hongo (Cordyceps sinensis o, en cultivo, Cordyceps militaris) usado tradicionalmente en la medicina china. Los complementos actuales se elaboran con cultivo controlado del hongo, no con ... Leer más
Berberina: qué es y de dónde se extrae
La berberina se ha hecho muy popular en el terreno metabólico. Te explicamos qué es exactamente antes de entrar en sus usos. ¿Qué es la berberina? No es una planta en sí, sino un alcaloide de color amarillo intenso que se extrae de varias plantas, entre ellas el agracejo (Berberis vulgaris) y el sello de ... Leer más
Resveratrol: qué es, beneficios y cómo tomarlo
El resveratrol es uno de los antioxidantes más conocidos, asociado al vino tinto y a la longevidad celular. Te explicamos qué es y cómo tomarlo. ¿Qué es el resveratrol? Es un compuesto polifenólico presente en la piel de la uva roja y en las moras, con una función natural de defensa de la planta frente ... Leer más
Glicina: qué es, beneficios y cómo tomarla
La glicina es un aminoácido cada vez más presente en complementos para el sueño. Te explicamos qué es y cómo tomarla. ¿Qué es la glicina? Es el aminoácido más simple, que el cuerpo produce de forma natural y que también se obtiene de alimentos como la carne, el pescado o la gelatina. Actúa como neurotransmisor ... Leer más
Vitamina D3: qué es, beneficios y cómo tomarla
La vitamina D3 es una de las vitaminas con más déficit en la población. Te explicamos qué es, para qué sirve y cómo tomarla. ¿Qué es la vitamina D3? Es la forma de vitamina D (colecalciferol) que el cuerpo sintetiza con la exposición al sol y que también se obtiene de la dieta o de ... Leer más
Proteína: qué es, para qué sirve y cómo tomarla
La proteína es el suplemento deportivo más vendido del mundo. Te explicamos qué es, para qué sirve y cómo elegirla. ¿Qué es la proteína en polvo? Es una forma concentrada de proteína (a partir de suero de leche o whey, caseína, huevo o fuentes vegetales como guisante o soja) pensada para completar el aporte de ... Leer más
Maca: qué es, beneficios y cómo tomarla
La maca es una raíz andina cada vez más presente en complementos de energía y bienestar hormonal. Te explicamos qué es y cómo tomarla. ¿Qué es la maca? Es una raíz (Lepidium meyenii) que crece en los Andes peruanos a gran altitud, tradicionalmente consumida como alimento y, hoy, como complemento en polvo o cápsulas. Para ... Leer más
Bisglicinato de magnesio: qué es y por qué se recomienda
El bisglicinato de magnesio es una de las formas de magnesio más recomendadas por su buena absorción. Te explicamos por qué. ¿Qué es el bisglicinato de magnesio? Es una forma de magnesio unido al aminoácido glicina (magnesio quelado), lo que mejora su absorción intestinal frente a otras formas más económicas como el óxido de magnesio. ... Leer más
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