Blog de suplementos y complementos alimenticios – Página 7
Ideas, tendencias y guías para impulsar tu marca de complementos alimenticios.
Reishi: beneficios y propiedades
El reishi (Ganoderma lucidum) es un hongo medicinal conocido como «el hongo de la inmortalidad». Repasamos sus propiedades, sus beneficios según la evidencia, cómo tomarlo y sus efectos secundarios. ¿Qué es el reishi? El reishi o lingzhi es un hongo usado desde hace siglos en la medicina tradicional asiática. Es rico en dos familias de ... Leer más
Cordyceps: beneficios y propiedades
El cordyceps es uno de los hongos adaptógenos más valorados por deportistas y por quienes buscan más energía. En esta guía repasamos sus propiedades, para qué sirve realmente según la evidencia, cómo tomarlo y sus contraindicaciones. ¿Qué es el cordyceps? El cordyceps es un hongo medicinal empleado durante siglos en la medicina tradicional china. Las ... Leer más
Ashwagandha: cómo tomar, dosis y cuándo
Una de las dudas más frecuentes sobre la ashwagandha es cuándo tomarla, por la mañana o por la noche, y en qué dosis. Te lo explicamos según la evidencia y según el objetivo que busques. ¿Qué es la ashwagandha? La ashwagandha (Withania somnifera) es una planta adaptógena de la medicina ayurvédica. Sus principios activos son ... Leer más
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