Blog de suplementos y complementos alimenticios – Página 7

Klotho proteína: qué es y por qué se estudia

La búsqueda Klotho proteína pertenece al terreno de la investigación biomédica y del envejecimiento, no al de los suplementos proteicos. Lo primero es explicar de qué proteína o gen se está hablando. ¿Qué es la proteína Klotho? Klotho es una proteína y también el nombre de un gen asociado al envejecimiento y a la función ... Leer más

Para qué sirve la proteína: funciones y usos

Entender para qué sirve la proteína es clave porque este macronutriente no solo se relaciona con el gimnasio o con ganar músculo. La proteína participa en funciones básicas del organismo, ayuda a mantener tejidos, influye en la saciedad y forma parte de una alimentación equilibrada tanto en personas sedentarias como en quienes entrenan. Si tienes ... Leer más

Peligros del cardo mariano: lo que debes saber

El cardo mariano tiene fama de planta muy segura para el hígado, pero eso no significa que no tenga peligros o precauciones que conviene conocer. ¿Es peligroso el cardo mariano? Para la mayoría de personas sanas, no. Se considera una de las plantas mejor toleradas incluso a dosis altas. Sus «peligros» reales están más relacionados ... Leer más

Jalea real: beneficios y propiedades

La jalea real es uno de los productos de la abeja más valorados como complemento nutricional. Repasamos sus beneficios y propiedades. ¿Qué es la jalea real? Es la sustancia que producen las abejas obreras para alimentar a la abeja reina, rica en vitaminas del grupo B, aminoácidos y ácidos grasos. Beneficios y propiedades Energía y ... Leer más

10 beneficios del magnesio para la salud

Hablar de los 10 beneficios del magnesio tiene sentido porque este mineral participa en una enorme cantidad de procesos del organismo y, aun así, muchas veces se reduce solo a los calambres o al descanso. En realidad, el magnesio influye en la función muscular y nerviosa, en la producción de energía, en el equilibrio de ... Leer más

Pasiflora: beneficios y propiedades

La pasiflora es una planta muy usada para la ansiedad y el sueño. Repasamos sus beneficios y propiedades. ¿Qué es la pasiflora? Es una planta trepadora (Passiflora incarnata) cuya parte aérea se usa en infusión o extracto por su efecto calmante. Beneficios y propiedades Ansiedad: su uso más estudiado, con efecto ansiolítico suave. Sueño: favorece ... Leer más

Vitamina K2 alimentos: dónde encontrarla

Buscar vitamina K2 alimentos suele tener una intención muy práctica: saber qué comer para encontrar esta vitamina y por qué se habla tanto de ella cuando aparece la conversación sobre huesos y calcio. ¿Qué es la vitamina K2 en los alimentos? La vitamina K2 es una vitamina liposoluble que se relaciona con proteínas que ayudan ... Leer más

Cuándo es mejor tomar el magnesio

La duda sobre cuándo es mejor tomar el magnesio suele resolverse peor de lo que debería porque se buscan reglas absolutas. En realidad, el mejor momento depende del objetivo que persigues, de la forma elegida y de cómo lo tolera tu aparato digestivo. ¿Qué determina cuándo tomar el magnesio? El magnesio es un mineral esencial ... Leer más