El cardo mariano tiene fama de planta muy segura para el hígado, pero eso no significa que no tenga peligros o precauciones que conviene conocer.
¿Es peligroso el cardo mariano?
Para la mayoría de personas sanas, no. Se considera una de las plantas mejor toleradas incluso a dosis altas. Sus «peligros» reales están más relacionados con interacciones y con algunos grupos de riesgo que con toxicidad directa.
Principales riesgos
- Alergia a las asteráceas (margaritas, crisantemos, ambrosía): puede provocar reacciones alérgicas.
- Interacciones con medicamentos: al actuar sobre las enzimas hepáticas, puede alterar el efecto de anticoagulantes, antidiabéticos, antidepresivos y fármacos para el colesterol.
- Diabetes en tratamiento: por su posible efecto sobre la glucosa.
- Embarazo y lactancia: no se recomienda por falta de estudios suficientes.
Efectos secundarios frecuentes
Cuando aparecen, suelen ser leves: molestias digestivas (hinchazón, náuseas, diarrea) o dolor de cabeza, que remiten bajando la dosis.
Cuándo consultar antes de tomarlo
Si tomas medicación habitual, tienes una enfermedad hepática diagnosticada o estás embarazada, consulta con un profesional de la salud antes de empezar. Amplía en las contraindicaciones y efectos secundarios del cardo mariano.
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