Quercetin ist ein Flavonoid, das als Antioxidans und natürliches Antihistaminikum bekannt ist.
Was ist Quercetin?
Quercetin ist ein Pflanzenfarbstoff aus Zwiebeln, Äpfeln, Beeren, Brokkoli, Kapern und grünem Tee. Es wird wegen seiner antioxidativen Eigenschaften ergänzt.
Quercetin Wirkung
- Antioxidativ: Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
- Entzündungsmodulierend.
- Natürliches Antihistaminikum: kann die Histaminfreisetzung beeinflussen.
Einnahme und Dosierung
Üblich sind 250 bis 1.000 mg täglich. Wegen der begrenzten Aufnahme wird es oft mit Vitamin C oder Bromelain kombiniert. Ergänzend interessant ist Kurkuma mit schwarzem Pfeffer.
Nebenwirkungen und Gegenanzeigen
Quercetin gilt allgemein als sicher; hohe Mengen können Kopfschmerzen oder Verdauungsbeschwerden verursachen. Bei Schwangerschaft, Stillzeit und Arzneimitteln sollte man sich beraten lassen. Lesen Sie auch über Probiotika bei Durchfall.
Quercetin für Ihre Marke
Wir übernehmen die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln und formulieren Quercetin allein oder mit Vitamin C. Schreiben Sie uns für Ihr Private-Label-Präparat.
