Berberyna zyskała dużą popularność ze względu na wpływ na poziom cukru we krwi i metabolizm. Wyjaśniamy, na co pomaga, jak ją stosować i jakie ma przeciwwskazania.
Czym jest berberyna i na co pomaga?
Berberyna to związek pochodzenia roślinnego (obecny m.in. w berberysie). Działa poprzez aktywację enzymu o nazwie AMPK, kluczowego dla regulacji metabolizmu glukozy i tłuszczów, dlatego bada się ją jako wsparcie przy insulinooporności.
Korzyści ze stosowania berberyny
- Kontrola glukozy: może pomagać poprawiać wrażliwość na insulinę i poziom cukru we krwi.
- Profil lipidowy: obserwowano poprawę poziomu cholesterolu całkowitego, LDL i trójglicerydów.
- Jest badana w kontekście zespołu policystycznych jajników (PCOS) i zespołu metabolicznego.
Jak stosować berberynę i jakie są dawki
Zwykle stosuje się 500 mg, 2 lub 3 razy dziennie, z posiłkami (do około 1500 mg/dobę), w podzielonych porcjach dla utrzymania stabilnego poziomu i lepszej tolerancji trawiennej. Dla zdrowia układu krążenia interesujące są również koenzym Q10 i omega 3.
Przeciwwskazania i działania niepożądane
Może powodować dolegliwości trawienne (biegunkę, zaparcia, gazy). Nie należy jej stosować w ciąży ani podczas karmienia piersią. Wchodzi w interakcje z metforminą, lekami na cholesterol i innymi lekami, dlatego przed rozpoczęciem stosowania konieczna jest konsultacja ze specjalistą ochrony zdrowia, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki.
Berberyna dla Twojej marki
Zajmujemy się produkcją suplementów diety i opracowujemy berberynę i formuły wspierające metabolizm dla Twojej marki. Napisz do nas, aby wyprodukować suplement pod własną marką.
