Maca to andyjski korzeń, coraz częściej obecny w suplementach wspierających energię i równowagę hormonalną. Wyjaśniamy, czym jest i jak ją stosować.
Czym jest maca?
To korzeń (Lepidium meyenii) rosnący wysoko w peruwiańskich Andach, tradycyjnie spożywany jako żywność, a obecnie także jako suplement w proszku lub kapsułkach.
Na co pomaga
- Energia i witalność: to jej najpopularniejsze zastosowanie.
- Libido i równowaga hormonalna: zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, także w okresie menopauzy.
- Ogólne samopoczucie.
Jak stosować i dawkować
Typowe dawki to od 1500 do 3000 mg dziennie maki w proszku lub ekstrakcie, przyjmowane rano, samodzielnie albo dodane do koktajli.
Przeciwwskazania i działania niepożądane
Należy zachować ostrożność przy problemach z tarczycą (zawiera glukozynolany) oraz u osób z nowotworami hormonozależnymi, ze względu na możliwy wpływ na hormony. Nie jest zalecana w ciąży ani podczas karmienia piersią z powodu braku wystarczających badań. W razie wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą ochrony zdrowia.
Maca dla Twojej marki
Jako producent suplementów diety opracowujemy makę andyjską w proszku i kapsułkach dla Twojej marki. Napisz do nas, aby Zapytaj o wycenę.
