El cardo mariano es la planta estrella para el hígado, pero no está exenta de precauciones. Repasamos sus contraindicaciones y efectos secundarios, además de sus interacciones.
¿Qué es el cardo mariano?
El cardo mariano (Silybum marianum) es una planta cuyo principio activo es la silimarina, extraída de sus semillas. Se usa tradicionalmente por sus propiedades antioxidantes y hepatoprotectoras (protección del hígado).
Contraindicaciones del cardo mariano
- Embarazo y lactancia: no se recomienda.
- Alergia a las asteráceas (margaritas, ambrosía…).
- Diabetes en tratamiento: por su posible efecto sobre la glucosa.
Efectos secundarios
Suele ser seguro incluso a dosis altas. Los efectos secundarios son leves: molestias digestivas (náuseas, hinchazón, diarrea) o dolor de cabeza, que remiten al ajustar la dosis.
Interacciones
Como actúa sobre las enzimas del hígado, puede interferir con medicamentos que se metabolizan allí: anticoagulantes (warfarina), algunos antidiabéticos, antidepresivos y fármacos para el colesterol. Por eso, si tomas medicación, consúltalo con un profesional de la salud. Otra planta a manejar con cuidado por el hígado es el té verde en extracto; y como superalimento, la moringa.
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