El propóleo es uno de los productos de la abeja más usados frente a las molestias de garganta. Repasamos sus beneficios y propiedades.
¿Qué es el propóleo?
Es una sustancia resinosa que las abejas elaboran a partir de resinas vegetales, con propiedades antioxidantes y usado tradicionalmente para proteger la colmena de microorganismos.
Beneficios y propiedades
- Garganta: su uso más popular, en espráis e infusiones.
- Sistema inmunitario: apoyo a las defensas.
- Antioxidante general.
Cómo tomarlo y dosis
En extracto o tintura, las dosis habituales van de 500 a 1.500 mg al día, o unas gotas de tintura diluidas en agua; también en espray directo sobre la garganta.
Contraindicaciones y efectos secundarios
Alergia a productos de la abeja (polen, jalea real, miel): contraindicación principal. Precaución en asma y en alergia al álamo o los sauces (fuentes de resina del propóleo). No se recomienda en embarazo ni lactancia sin consultar. Consulta con un profesional de la salud si tienes alergias conocidas.
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